Psicoterapia adultos.
Empieza a mejorar
tu día a día
PSICOTERAPIA BREVE ESTRATÉGICA
En cualquier momento de la vida podemos pasar por dificultades emocionales que nos cuesta afrontar en solitario. Buscar ayuda en un especialista, acudir a psicoterapia, puede ayudarte a enfrentar de un modo más llevadero y efectivo esa situación por la que estás pasando.
¿Cómo lo haremos?
Normalmente el adulto dispone de recursos suficientes para resolver pronto sus dificultades.
Por este motivo solemos utilizar un tipo de terapia novedosa que en su metodología y estudios resulta muy efectiva «Psicoterapia Breve Estatégica». Este método nos ayuda a solucionar el problema de forma eficaz. Logra alcanzar los objetivos, planteados en las primeras sesiones, y sobretodo mejorar la salud mental, el bienestar y calidad de vida del paciente.
Si bien, en el caso de ser necesario se emplean otro tipo de terapias, según el diagnóstico.
- Técnicas de terapia de activación conductual
- Terapia de aceptación y compromiso
- Psicoterapia psicoanalítica funcional
- Terapia dialéctica conductual
Motivos principales para acudir psicoterapia
Es importante que te plentees si necesitas acudir a consulta de piscoterapia si estás experimentando alguna de estas situaciones:
- Ansiedad o depresión
- Miedos y fobias
- Dificultad en toma de decisiones y resolución de problemas
- Inseguridades
- Dificultades en la relación de pareja
- Rupturas sentimentales
- Baja autoestima
- Estrés o acoso laboral
- Inestabilidad emocional
- Trastornos obsesivos
- Malos tratos en pareja
- Duelos
- Crisis de identidad
- Trastornos de personalidad
- Hipocondría
Sentirse mejor en tu Día a Día
CUIDAR DE TU SALUD MENTAL
MEJORAR EN CALIDAD DE VIDA
Si por motivos personales, de trabajo, o cualquier otro tipo de circunstancia te resulta difícil ser constante asistiendo a consulta, no te preocupes. Podemos adaptarnos. Elige la modalidad de psicoterapia que más se adapte a ti.
Opiniones de pacientes
Durante mi experiencia he podido acompañar a pacientes que pasaban por momentos complicados, individuales o en pareja. A los cuales he ayudado con situaciones como:
- Rupturas de pareja
- Estrés y ansiedad
- Depresión y duelos
- Malos tratos en la pareja
- Malos tratos en la infancia
- Fobias y miedos
- Inestabilidad emocional
- Problemas de autoestima
- Mobbing o Acoso laboral
- Síndrome de Burnout